Mỗi cá nhân chúng ta không ai tránh được disease. Khi thời tiết chuyển mùa, cơ thể chưa thích nghi thì cold, headache, sore throat, cough or flu là dễ gặp nhất. Ta chỉ cần nghỉ ngơi vài hôm là sẽ hết ill. Hoặc trong lúc làm việc bị injure nhẹ, làm bleed và cơ thể bị hurt. Tất cả chúng đều curable, uống một vài viên thuốc thì pain sẽ được ease ngay và nhanh khoẻ.Other diseases đang là fear của mọi người, tỷ lệ ngày một tăng nhanh như cancer, diabetes và autism ở trẻ em. Nó gây hại đến sức khoẻ seriously, nỗi đau mà họ phải suffer từ thể xác lẫn tinh thần là vô cùng lớn. Tuỳ vào mức độ ill thì lần check sẽ ít hay nhiều, truyền some drops of medicine và uống theo the doctor’s prescription. Sự lạc quan và sự quan tâm từ gia đình là nguồn động lực giúp họ vượt qua chống lại chúng.&nbsp;

Niềm âu lo

Tôi sống ở rural areas, roads are quite narrow. Thế nhưng, lưu lượng traffic thì ngày một heavy, việc đi lại vào rush hours rất worse. The honk từ cars, motobikes, trucks làm annoyed, họ thiếu patient, cố tình pass thì rất dễ gây ra accident. Và officers là người sẽ xử lý quickly bằng việc fast fine.&nbsp;Thực trạng hiện nay là accidents xảy ra quá nhiều, hole hỏng rất lớn là ở ý thức của người dân. Họ uống alcohol dẫn đến lái xe crazy với high speed, push vào những nạn nhân là cyclists, pedestrians. Họ lao vào những buses bỏ passengers ở station, cột street lights làm fuel chảy khắp mặt đường, xe cộ tan nát, thiệt hại nghiêm trọng về người. Những hung thần này cần được xử lý strict. Ta luôn tâm niệm carefully v safely là trên hết, để tự bảo vệ cho myself. Hãy tham gia giao thông thật văn minh nhé.

Văn minh trong giao thông

Trẻ em rất hay bị bệnh. Khi ấy, phụ huynh hay tìm đến những pharmacy vì nó nhanh, not lose much time, sau vài điều explain về những triệu chứng mà patients(là con của họ) đang biểu hiện thì sản phẩm là một packet gồm capsule, painkiller. Và chính họ phải admit rằng take a pill là nightmare của bọn trẻ.&nbsp;Tôi nghĩ phụ huynh đã sai, nên consider cho trẻ đến khám tại hospital, doctors và chemist in medicine nắm rõ painful là do nguyên nhân gì để remove, repair các mối nguy hiểm. Ngược lại, sử dụng pills không đúng với bệnh thì emergency có thể xảy ra, nhiều effects phụ làm exhausted, dẫn đến recover chỉ ở mức slowly. Patients cố gắng bổ sung dinh dưỡng, không dehydrated, sẽ speedy hết bệnh và đạt được fit body như trước đây.&nbsp;

Cách nhìn không đúng

Các bạn đã đọc truyện detective Conan và phim về detective Sherlock Holmes chưa? Nó đã gắn bó quite cùng tôi trong thời học sinh. Sau những tiết học Mathematics đầy stressful, hard là take a break cùng nhau share những tập truyện, bàn luận về tập phim. Chúng tôi bị lôi cuốn vào journeys, không khi nào forget giờ phát sóng.&nbsp;At noon, tôi thích lie trên ghế đọc say sưa và chìm vào sleep. Khi đó my brain không hề rest mà vẫn active, imagine about detectives. Và cũng hay lặp lại through my dreams. Nếu cứ bị obsess, không có proper sleep thì health sẽ bị defeat, quả là waste. Những khi free, tôi cần bớt việc đọc sách đi, thư giãn đầu óc để nó lazy, tập làm quen với meditate. Đây là một useful relaxation. Bài học quý báu giúp ta calm và silent trong cách cư xử, ứng biến tình huống cuộc sống.

Thư giãn phải đúng

Bất cứ ai cũng muốn gain về sức khoẻ, form dáng cân đối thì đều train theo a timetable for long age. Và tuỳ theo ability của mỗi người nên chọn những môn thể dục phù hợp, cần có trainers hỗ trợ để kết quả burn fat diễn ra nhanh hơn.&nbsp;Every morning, tôi thường go jogging around my house. After running, tôi kết hợp các bài tập lift cơ, push-up giúp cho các cơ được fit. Tôi không biết swimming nên việc diving cùng với snorkel chỉ dành cho ai có đủ brave.&nbsp;My neighbours thì thích bộ môn bicycle racing. They ride many colorful bikes. Tôi nhìn cứ mê tít ấy. Hiking and sailing are popular sports with western countries. Hàng niên họ paddle to compete each other.&nbsp;Tất cả các môn sports đều rất tốt cho sức khoẻ; hãy tập luyện đều nhằm remove to beast( fat body), tear the net bên trong giúp chúng ta khoẻ mạnh hơn, quyến rũ hơn.&nbsp;

Luyện tập thể thao

Những lúc rãnh rỗi, ba tôi là người làm vườn cừ khôi và mát tay lắm, từ những sprout bé xíu phát triển thành fruits and vegetables là một niềm vui lớn khi tự tay harvest, xoá tan đi những vất vả khi plant.&nbsp;Có những loại herbs như basil, rau tần, hành lá, lettuce, bạc hà, đủ seasoning cho nồi canh chua. Jackfruit thì mỗi năm được ăn hai mùa, quả chín rất thơm, very sweet. Điểm cộng cho gia đình tôi là rất thích ăn vegetables, không hề allergic với bất cứ loại nào. Mushroom, cabbage, slice of onion kết hợp với olive thì còn gì ngon bằng. Durian, grapefruit, mangosteen, kumquat, seedless fruits hay mandarin với vị sour ngọt, juicy trong pha chế smoothie, không lo spoil khi bảo quản. Ngày mưa dùng bowl of rice cùng với cucumber được pickle là một cực phẩm đấy ạ. Tôi thích những điều đơn giản bên gia đình, thế là đủ hạnh phúc.&nbsp;

Phút giây vui vẻ

Sau giờ làm việc, ai ai cũng tất bật về nhà để prepare bữa cơm cho gia đình mình. Là một nét đẹp, là cách quan tâm, chăm sóc và gắn kết các thành viên với nhau. Nhà tôi cũng không ngoại lệ, bữa trưa v bữa tối đều đỏ lửa stove.&nbsp;Tôi phụ trách đi chợ và nấu ăn cho ba mẹ. Dù chỉ có 3 người ăn, nhưng lúc nào cũng đau đầu việc chọn groceries, thay đổi thức ăn từ beef, pork, stomach sang vegetarian hay những loại khác mỗi ngày. Vì ba mẹ không ăn oily, spicy, nên tôi thường boil, nấu soup, stir-fry món ăn hạn chế dầu, chilly. Mẹ tôi thích món cá chiên crispy cùng tomoto sauce, savoury vừa phải, không quá sweet, hay nhiều loại phơi dry một nắng, yummy rất tốn cơm.&nbsp;Những dịp đặc biệt như sinh nhật thì ăn tiệm, thưởng thức những món grill, bacon, hotpot, thay đổi new menu cho cả nhà. Nhưng đôi lúc cũng hangry vì serve quá lâu, đợi mòn mỏi. Thôi thì cố vậy, để không khí party luôn pleasant.&nbsp;

Bữa cơm gia đình

Nhà tôi được cái khoảng sân khá rộng, xung quanh nhà là màu xanh của hoa, leaf, nhiều loại crop rất variety đều là ba tôi chăm sóc. Mỗi sáng thức dậy, tập thể dục trước sân hít breathe the fresh air thật sảng khoái, thêm bữa sáng là đủ cho một ngày mới.&nbsp;Tôi không thích snack và những món có amount of sugar cao lại càng không hảo. Nhờ vậy, tôi không phải đau đầu với việc follow a diet với strict attitude. Những bữa ăn home-cooked từ nguồn ingredients, groceries sạch, mix với pea, peanut cho ra những món gỏi, cơm chiên cực ngon, không hề crappy.&nbsp;Benefit của vegetables thì nhiều lắm luôn. Có loại ta phải ăn luôn peel để useful trong việc hấp thụ vitamin và khoáng chất, allergic cũng giảm. Và điều quan trọng nhất nên stay hydrated trong ngày để eficient in work, giảm tiring và ageing sẽ chậm lại hơn nhé.&nbsp;

Mảng xanh nhà tôi

Tôi có một vài nhỏ bạn vẫn còn f.a, chơi thân với nhau cũng mười mấy năm, lâu lâu hẹn hò ăn uống vui chơi. Như một habit, tăng 1 là ăn những món cả bọn thích, sau khi no bụng thì cảm thấy thirsty đi tiếp tăng 2. The variety of drinks làm khó chọn lựa: coffee, smoothie, cream, sparkling drinks... Tôi hiếm khi đụng alcohol, beer, wine và chưa vào pub.&nbsp;Drinking của nhóm thường diễn ra vào dịp mùng 3 Tết hàng năm. Đúng ngày đó là họp mặt tại nhà một người, bày vài món, some bottles of beer cùng cheers với nhau chúc mừng năm mới và tám đủ chuyện, soi thông tin. Và cứ thoải mái về everything, cứ pour đầy glass, shot, đừng nghĩ bao nhiêu litre, mấy bucket đá, cho phép bản thân tipsy nhưng vẫn nhận thức được, không trở nên useless.&nbsp;Handover sẽ làm ta mệt, đau đầu, khó chịu phần stomach. Detox bằng một ly nước chanh stir mật ong sẽ giúp cơ thể thanh lọc và quá trình nạp thức ăn thành nguồn energy sẽ tốt hơn.&nbsp;

Hội bạn thân

Buffet là sự quy tụ của hàng chục món ăn khác nhau, hội tụ đặc sắc cuisine của Âu, Á, Hàn, Nhật. Là tài năng của các chef trong việc cooking, với những secrets về recipe, seasoning để thu hút thực khách. Tôi thích buffet, mỗi lần ăn là những lần đáng nhớ.&nbsp;Ở Thái, tôi dùng buffet ở toà Baiyoke, nhớ nhất là một thố seafood chỉ dành cho vé vip, nó có tôm, hàu, nghêu mix trứng, flavour nó plain, không hấp dẫn dù hunger đang hành. Tour guide chỉ nhầm món rồi. Tôi dùng chopsticks chọn sushi, bacon, thịt bò roast, có vẻ tasty hơn món trước. Phần các món chè với vị béo, ngọt vừa phải là delicious làm tôi thích nhất.&nbsp;Bạn thấy thích thú hay terrible với những món ăn raw là sashimi. Phải tuyệt đối là chúng fresh, không phải frozen. Những đĩa sashimi đẹp mắt, lemon được xếp trên mặt, add phần nước chấm strong của mù tạc, cảm giác khó tả với tôi. Còn ngược lại không ăn được undercooked, thì takeaway cho chef nhé. Hãy lấy thức ăn vừa và đủ cho mình, leftovers quá nhiều sẽ bị phạt tiền theo rules of buffet.&nbsp;

Tiệc buffet

Tôi sinh ra và grow up ở rural area, nơi đây thi quite and peaceful. Hình ảnh buffaloes kéo cày trên rice field, bugs chi chít mặt đất đã quá familiar, là một part tuổi thơ của tôi. Những con đường đất làng đá sỏi, những steeps còn cao lắm, tôi và những đứa trẻ nhà neighbour bày đủ trò chơi, rong ruổi khắp xóm đi thả diều đều được permission của ba mẹ và không lo về dangerous nào. Chúng tôi được close to nature vui đùa leisurely.&nbsp;Nowadays, thời đại của công nghệ 4.0 với sự phát triển về cơ sở hạ tầng, architecture thượng tầng, ranges of hill, rainforests, valley bị thu hẹp đáng kể. Trẻ em approach với laptop, iphone là chính, rất ít và hardly có experience, explore những trò chơi dân gian, local customs, chưa biết được và nhìn thấy handicrafts. Những bậc phụ huynh cần phải dành thời gian cho con em trải nghiệm thực tế nhiều bằng những chuyến đi picnic, cắm trại, tiếp xúc với thiên nhiên ở các điểm du lịch để rèn luyện brave, satisfied về bài học thực tế, rất hữu ích trong việc protect chính mình.&nbsp;

Khoảng cách giữa xưa v nay

Câu nói sức khoẻ là vàng luôn luôn đúng và obviously là ai ai cũng mong muốn có extraordinary health. Nhưng điều này thật sự unlikely.&nbsp;Khi còn trẻ, ta làm việc hăng say, cố gắng hoàn thành thật tốt công việc, ít mindful đến health condition. Lúc này là giai đoạn đổi sức khoẻ để có tiền nuôi sống bản thân, gia đình mình. Brain trong trạng thái anxious, sight không được ngơi nghỉ. Nó cứ kéo dài kéo dài đến khi our body lên tiếng, là lấy tiền để mua lại sức khoẻ. Vòng tuần hoàn ấy cứ tiếp tục. Tôi nghĩ phải thay đổi this idea, damage về sức khoẻ phải được care trên hết.&nbsp;Sau khi awake nên tập luyện exercises để lưu thông blood, heartbeat tuần hoàn, the diet phù hợp để weight luôn được remain, không lo muscular làm mất dáng. Hãy năng kiểm tra định kỳ, gặp rắc rối về răng thì hãy gặp dentist, not embarrassed. Và điều cần thiết là prevent cho brain bị căng thẳng và curious về quá nhiều việc. Good habits và healthy interests là phần quan trọng xây nên sức khoẻ tốt.

Sức khoẻ là vàng

Communication: Part 4

Relationship & Places 1

Wildlife Trade

Trade 2

 Media

Sport and Gaming

Từ vựng chủ đề Action: Phần 5

Chủ đề Relationships & Feelings P1

Daily routines & Free-time activities P1

Chủ đề Crime & Politics P2

Từ vựng chủ đề Nature

General Writing Sample Task 1 #19

General Writing Sample Task 1 #11

General Writing Sample Task 1 #38

Cooking lunch

 Literature

Flower Smells Really Bad

Food & Drink: Part 2

Personality & Appearance 1

Chủ đề Travel: Phần 1

Chủ đề House & Neighbourhood: Phần 2

Chủ đề In the city: Phần 1

Chủ đề Holidays & Culture: Phần 2

Chủ đề Country life & Nature: Phần 2

Chủ đề: Social media & Technology P2

Chủ đề Emotion P1

Chủ đề Society

Chủ đề Transportation P2

General Writing Sample Task 1 #24

Job Hunting

Từ vựng chủ đề Action: Phần 6

Chủ đề Daily diet, Fruits & Vegetables: Phần 2

Chủ đề Relaxation & Resting

Chủ đề Travel P1

Chủ đề Transportation P3

Media 1

Business 4

General Writing Sample Task 1 #31

Apartment Rentals

Breakfast

China overtakes USA for most diplomatic posts

Countryside

Robot in Streets

Home 2

Chủ đề Describing things: Phần 3

Chủ đề Traffic & Transport P1

Chủ đề Sport & Exercising: Phần 1

Từ vựng chủ đề Clothing 1

General Writing Sample Task 1 #13

General Writing Sample Task 1 #20

General Writing Sample Task 1 #22

General Writing Sample Task 1 #34

A perfect day

Coffee shop

Love

Education P1

Work 4

Chủ đề Body and Health

Trade 3

Chủ đề School Life

Chủ đề Food & Drink: Phần 1

Trade & Commerce 1

Business 1

General Writing Sample Task 1 #35

Cooking

Personality & Appearance 2

Chủ đề Travel: Phần 2

Chủ đề Describing things: Phần 5

Chủ đề Daily diet, Fruits & Vegetables: Phần 1

Chủ đề Health & Diseases: Phần 1

Từ vựng chủ đề Clothing 2

Chủ đề Health P1

Technology

General Writing Sample Task 1 #17

General Writing Sample Task 1 #15

General Writing Sample Task 1 #23

General Writing Sample Task 1 #37

Music

Appearance

Cell phone

Communication: Part 2

Food & Drink: Part 1

Education 3

Chủ đề Describing things: Phần 2

Chủ đề In the city: Phần 2

Từ vựng chủ đề Entertainment

Chủ đề Crime & Politics P1

Chủ đề Accessories & Clothes P1

Từ vựng chủ đề Shopping

Chủ đề Business & Commerce

Chủ đề Accessories & Clothes P2

Từ vựng chủ đề Shopping Phần 2

Chủ đề Books P1

Law 1

Từ vựng chủ đề Weather P1

Space 1

General Writing Sample Task 1 #14

General Writing Sample Task 1 #32

 Lifestyle

Phuong Thao

27 truyện chêm đã hoàn thành

Hack não 2019

Hack não IELTS

Hack não 2018

Truyện chêm của Phuong Thao